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自我介紹:
超過十年營養師經驗,曾於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師。主要負責體重管理,改善膽固醇/血糖/血壓等問題。為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。 Facebook專頁: https://www.facebook.com/AnnieLeeDiet Email: annieleehy@gmail.com
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    BB 太瘦點算好? -- 過輕BB餵哺貼士

    上次提過BB 過肥過瘦都唔健康 (http://bit.ly/2y9LoDf) , 但如果BB真係太輕, 追唔上生長線, 點算好呢?少少分享, 家中妹妹是龍鳳胎, 由懷孕起已經知道唔夠阿哥爭營養, 體重過輕, 頭圍亦過小, 醫生擔心影響腦部發育, 決定一到九個月就剖腹生產.一出世, 哥哥體重正常, 妹妹則過輕, 只得1.98kg, 即4.3磅. 我只看了她一眼, 就送
     
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    BB肥好定瘦好? 大碼B好定細碼B好?

    以前思維係: BB肥嘟嘟真可愛, 最好手仔腳仔都好似米芝蓮咁一節節先叫好福氣.依家? 見人地BB係咁就好玩好得意, 自己BB如果過肥就未必係好事. BB 肥胖對健康有多種影響, 例如發展成兒童和成年超重/肥胖, 影響骨骼和關節發展; 亦會影響呼吸和心肺功能. 而BB 於成年後亦容易誘發慢性病, 如三高, 糖尿病, 心血管風險等.相反, 過
     
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    貪新鮮

    AnnieLee 2017-08-02 12:49

    貪新鮮

    已經唔知第幾套,總之見親沖涼BB, 醫生BB, 飲奶BB都嚷著要買。於是屋企同一系列的BB, 大中細碼都有幾個,沖涼的玩具浴盆又幾個。雖然明知小朋友只係貪新鮮,可能玩兩玩就放埋一邊,但為搏紅顏一笑 (加上唔係好貴),依然會一邊咕嚕,一邊排隊俾錢。大部分小朋友都貪新鮮,其實唔單止玩具,進食情況都一樣。差不多食材,如果能做出不同菜式形狀,賣
     
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    梳打粉加糖 - 估一食物

    今次呢種食物, 唔係俾人食嘅.話說屋企算舊樓, 牆身, 門隙有裂痕, 加上樓下有食店, 經常有曱甴出沒. 最近幾日打風落雨, 天氣潮濕, 情況更為嚴重 (昨夜有隻曉飛嘅曱甴!! 嚇得我!!)試過好多方法, 有中藥包, 曱甴藥, 曱甴屋, 仲有最貴係買舊唔知咩木話可以驅蟲, 真嘥氣! 當中好多都只係一時有效. 因為有小朋友, 唔想用殺蟲水,
     
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    孖B一歲啦!

    AnnieLee 2017-03-31 17:37

    孖B一歲啦!

    一年前今日, Twin Stars Choi 出世。因為二哥搶晒啲營養,阿妹唔夠爭,出世時只得四點幾磅,呼吸同吞嚥唔協調,於是住了一個月加護病房。一年總結,孖B健康快樂成長,Touch-wood 少病痛,無皮膚敏感,食得瞓得 Poo poo得。除了多得家人同工人姐姐細心照顧,我啲媽媽牌母乳應記一功! (驕傲驕傲~~)身邊親友知道我仲係母乳媽媽時,都有點驚訝,&n
     


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