西子

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  • 西子 發表了新BLOG 09-17-2020 14:30
    健康的飲食和運動如何幫助您實現目標
    在當今世界,對年輕人的時間有很多要求:工作,階級和家庭承諾等。如果您是一個雄心勃勃的年輕人,那麼您可能沒有太多的空閒時間,結果可能會損害您的健康。但是,吃健康的食
  • 西子 發表了新BLOG 09-17-2020 14:26
    健康生活:運動的重要性
    良好飲食和定期運動的最大好處是可以幫助您的身體避免疾病和其他疾病。人體的免疫系統是一個複雜的機器,飲食和運動會嚴重影響它。太多錯誤的食物都會使您處於危險
  • 西子 發表了新BLOG 09-17-2020 14:21
    不經常鍛煉的人需要多少運動?
    如果您不鍛煉身體,請嘗試每週最多鍛煉30分鐘,每次4至6次。您的醫生可能會根據您的健康狀況建議其他鍛煉方案。休息日與休息日交替進行,或者您進行非常不同類型的運動
  • 西子 發表了新BLOG 09-17-2020 14:18
    對心臟來說,最好的運動方式是什麼?
    有氧運動可使您深呼吸。它使您的心臟更加難以抽血。有氧運動還可以提高您的心律(燃燒卡路里)。有氧運動的例子包括散步,慢跑,跑步,跳舞,游泳和騎自行車。
  • 西子 發表了新BLOG 09-17-2020 14:16
    改變飲食可以使心臟更加健康
    飲食您所吃的食物會影響您的體重,荷爾蒙以及包括心臟在內的器官健康。飲食健康可以幫助減少患心髒病和中風的風險。選擇健康的脂肪。儘管您可能聽說過,但實際上有些
  • 西子 發表了新BLOG 09-17-2020 14:11
    創業動機-關注他人的業務
    創業動機-關注他人的業務當您關注別人的業務時,他們可能會實現自己的目標,但您絕對沒有實現。工資多少都沒關係。事實是您的老闆或企業的老闆總是比您賺更多的錢。
  • 西子 加入了他的 Fit:D營 Profile09-17-2020 14:10
  • 西子 開通了自己的個人主頁 09-17-2020 14:08

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