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今天教大家椒鹽杏鮑菇,氣炸鍋做出來營養又豐富【氣炸素食料理】

2020-09-16 16:20

今天用philips氣炸鍋price製作好的杏鮑菇營養又豐富,纖維又多,平常用炒的,杏鮑菇含有豐富的蛋白質、膳食纖維、大量的鉀和磷等礦物質、維生素A、B群、C、E,以及多種脂肪酸。是一種營養保健價值極高的食用菌。不僅如此,杏鮑菇中還含有18種胺基酸,人體必需的8種胺基酸如離胺酸、纈胺酸等,都包含在內,杏鮑菇對人體可以調節血壓、降膽固醇。有這次的氣炸椒鹽杏鮑菇,外表焦香,裡頭柔軟多汁,加上胡椒鹽與香油的氣味,真是催人食慾啊!下面就用教大家氣炸鍋 杏鮑菇製作方法!

首先將杏鮑菇準備3-4根,在準備胡椒鹽少許,在灑一點香油適量就好,在把杏鮑菇切塊,您可以憑喜好刻出不同形狀,切成井字型,可以幫助入味。加入少許胡椒鹽拌勻醃漬,杏鮑菇本身沒有味道,一定要先抓一點鹽巴或胡椒鹽加以醃漬,不然吃起來不好吃哦!醃漬五分鐘後,就可以放入philips氣炸鍋9860炸籃內,用180度氣炸6分鐘即可。

氣炸完成後,香噴噴出爐,趁熱淋上少許香油,準備開動啦!philips氣炸鍋容量可以供全家人使用,如果家中沒有氣炸鍋,請用乾煎方式,菇類不加油,乾煎至出水,才會散發菇菇的香氣,起鍋前再點上香油即可!大家想了解氣炸鍋推薦的朋友 請檢視(qizhapot.com)

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