註冊香薰治療師Elaine

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致力推廣香薰治療,利用天然花草平衡及改善身心靈問題,達到back to nature效果,希望在不需要藥物下亦可以改善皮膚、心靈及身體機能,令飽受身心靈困擾朋友,得到舒緩效果,與你分享當中不同症狀。治未病!曾接受TVB,東方,太陽訪問及到社區中心提供精神健康服務等相關教育!查詢3105 1600


世界腎臟日(花草飲食篇)

2017-03-30 17:13

接上2篇世界腎臟日上,下,相信大家對腎功能有一些關注亦有點開始對健康緊張,天然植物 食物, 生果, 花藥俱多種天然物質,其天然養份有利提升腎臟功能 加強運作 及淨化排毒抗炎功能, 每日關注一點, 慢慢可以建立健康, 不怕提早養醫生了!!!哈哈

<<簡簡單單又不需要負上太大負擔, 可達至預防及提升腎功能方法如下>>

1. 水份
簡單又容易, 每天合理飲用1-1.5公升, 健康身體機能, 亦可根據個人工作,需要配合,可到以往分享如何飲用水份更有益處更加強健康方法

2. 檸檬汁
檸檬汁有助淨化身體,解毒,VITC更有抗氧功能,健康美肌

3. 椰子汁
淨化解毒,有助腎功能排毒,低糖,助消化,舒緩壓力

4. 莓類
天然健康生果或天然有機花茶提升排毒,加強腎功能,活化機能,加強健康

5. 天然花茶
可淨化身體,去除毒素,維持所需身體營養,抗炎抗菌,對女性特別有利預防生殖器感染問題,建議:牛蒡, 蕁麻, 無咖啡因綠茶等

6. 健康飲食
補充身體需要營養,加強抵抗力,提升排毒,有利肝腎健康,多吸收黑色食物如黑豆,黑芝麻,木耳,赤小豆,杞子等

7. 香薰浸浴
淨化毒素,舒緩身體,調節酸鹼度,淨化血管,增加抵抗力,建議天然香薰精油如西柚,天竺葵等

8. 按摩及運動
加強身體機能,加強血液循環,去除毒素,活化細胞,更可配合利腎臟功能運動,減壓舒緩緊張崩緊身體及心靈,事半功倍

9. 戎煙
1支煙,多達7千種致癌物質,增加毒素累積身體,阻塞血管, 致癌老化,愛健康的人,2,3手煙都要避免!!!!

10. 戎酒
WHO為1級致癌物質,不利肝腎健康,少飲為妙

溫馨提示:選用天然香薰精油前,必須咨詢專業香薰治療師方可使用,亦不能服用,避免傷害身體

今日不養生, 明天養醫生!!!! 所謂"腎就是先天之本"腎功能好. 可增加健康質素, 更加長壽健康, 快樂自在

小改善, 大改變 ! 愛家人.愛健康身心靈 ! 治未病 !

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