玩平板電腦 「頭耷耷」易偏頭痛 (經濟日報)2011年5月16日 星期一

標籤Sharing  2011-05-16 06:59

玩平板電腦 「頭耷耷」易偏頭痛

(經濟日報)2011年5月16日 星期一 06:00

【經濟日報專訊】蘋果iPad、三星Galaxy Tab等平板電腦風行,令一眾沉迷的本港上班族,經常不自覺長時間「頭耷耷」工作及玩遊戲,疑引致近期偏頭痛求診個案趨增。

有IT人士每日逾半時間用電腦及平板電腦,因而引發偏頭痛,半夜更經常痛醒,需要求診。

名人家屬肩頸疲勞 被迫戒玩

腦神經外科專科醫生藍明權稱,過去1年收到疑因平板電腦引致的偏頭痛、頸痛求診個案,較往年多1至2成。他說,求診者因經常坐在梳化、或將平板電腦置於大腿使用,令頭頸長時間下彎,引致頸痛。此外,本身有偏頭痛症狀者,則有機會受平板電腦的閃光刺激,誘發痛症。

香港執業物理治療師協會會長黃燦鴻透露,一名印度    籍資訊科技人士,因每日用電腦工作13小時,下班後又用數小時玩平板電腦,致患上偏頭痛,有時半夜2、3點更因此痛醒,影響睡眠及工作。

黃指疑因長時間使用平板電腦引致的偏頭痛、手背麻痺等求診個案,近數月每月都收到數宗個案,多為本已長時間接觸電腦的IT人士、教師、文職人士,相信隨著平板電腦愈趨盛行,求診個案會上升。

黃日前收到1名逾50歲的名人家屬求診,因退休後日日斜靠床上,用iPad玩遊戲、看書,由於頸椎長時間向前彎,使用不足兩個月,已導致肩頸疲勞、痠痛,最終被迫戒玩iPad。

頭頸常前傾 拉扯頸部傷肌肉

港大內科學系腦內科教授張德輝解釋,平板電腦用家的頭頸經常長時間向前傾,令頸部肌肉維持向前拉扯的狀態,引致肌肉抽緊、疲累之餘,游離出的乳酸亦有機會引致偏頭痛。

香港執業脊醫    協會主席陳允灝指出,「i產品」導致頭痛跟頸膊痛也有關,亦即是頸源性頭痛。他解釋,用「i產品」輕者頸痛,進一步會伸延到膊痛。由於血液是經頸供應上腦,當頸關節卡著,血液循環會受影響,血液上腦受阻,或會出現頭痛、頭暈或作悶的反應。  陳指,以往最常見求診的是腰痛,如傷風感冒般普遍;但今日頸膊痛已超越腰痛。

使用平板的姿勢不正確,更有機會引致椎間盤凸出。骨科專科醫生高拔萃解釋,頸及腰椎都有正常弧度,「頸及腰椎微微向後傾,即呈倒C形狀,而烏低身時椎骨正常弧度會呈相反方向,長期烏低會令弧度調轉,增加椎間盤消耗、凸出及退化。」

高提醒,當發現肌肉繃緊及痛楚時,便是身體發出信息,需要改變姿勢,倘40至50歲人士無視有關警號,維持半年至2年便會造成椎間盤凸出

專家建議市民每玩數分鐘電子產品,應該停一停及做頸部運動。

分享 3297 次閱讀 | 0 個healthyD評論

Facebook 評論


 

healthyD 評論


您需要先登入才能繼續本操作