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患有乳腺癌的女性患乳腺癌的可能性要低20%

標籤健康  2020-07-09 17:59

為了預防乳腺癌,ACS建議女性每周至少進行150分鍾的適度體育鍛煉,每天喝一杯酒,並保持BMI<25 kg/m2。在對2905名乳腺癌高危女性進行的床上試驗中,在接受ACS治療後,患乳腺癌的風險降低了44%。

包括64000名女性在內的女性健康倡議發現,健康飲食(多吃蔬菜和水果,少吃肉類,少飲酒)可以顯著降低女性患乳腺癌的風險。體重指數<25公斤/平方米的女性患乳腺癌的風險降低20%。體重指數在25-29.9公斤/平方米的女性患乳腺癌的風險降低了30%。不過,值得注意的是,健康飲食並不能降低肥胖女性患乳腺癌的風險。這是因為BMI本身就是癌症的風險因素。過多的體脂會導致胰酶抵抗,而較高水平的胰酶和生長因子會促進癌症。肥胖還可以促進雌激素的產生,雌激素可以促進多種癌症的發展。此外,脂肪還可以分泌促進炎症的細胞因子。

最近的一項容量/反應分析(包括50項前瞻性研究)發現,成人保持正常體重可以預防某些類型的癌症,特別是那些不應該接受激素替代療法(HRT)治療的癌症。研究發現,成年女性體重每增加5公斤,患絕經後乳腺癌的風險增加11%,患子宮內膜癌的風險增加39%,患卵巢癌的風險增加13%。成年男性體重每增加5公斤,患癌症的風險增加9%,癌症發病率是正常體重成年男性的1.42倍。我們關系中最大的問題是成年人的體重隨著年齡的增長而增加。

此外,不飲酒與總體死亡率有關,這一點不容忽視,因為不飲酒的人的心血管發病率往往會增加。最近的一項睡前試驗測試了補充維生素E是否可以降低健康人患癌症的風險。然而,這項研究產生了發人深省的結果。脂肪酸增加癌症風險(HR,1.07),特別是前列腺癌(HR,1.24)和直腸癌(HR,1.28)。β-胡蘿卜素增加肺癌(HR,1.20)和胃癌(HR,1.54)的發病率,而硒則增加非黑色素瘤皮膚癌(HR,1.44)的發病率。維生素E會增加患前列腺癌的風險(HR,1.17)。如上所述,肥胖、缺乏飲食和過量飲酒都是我們應該注意的因素。然而,沒有足夠的證據表明飲食影響癌症,還需要進一步的研究來更好地確定患者之間的關系。

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