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    1.酪梨酪梨有非常丰富的不饱和脂肪酸,可以预防心血管疾病,还含有丰富营养素。它绿绿黄黄可爱模样,可以让餐桌变得很疗愈,所以很多网红名人都爱吃。【对身体益处】含超低碳水化合物,帮助减重、降低心血管疾病风险。【主要营养素】· 不饱和脂肪酸:酪梨号称森林奶油,有3分之2是对人体有益的不饱和脂肪酸。跟鲑鱼一样,有益心脏、血
    分類: 養生|26 次閱讀|
     


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