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  • dgdseu77 發表了新BLOG 07-09-2020 16:39
    這些食物对身体益处超乎你的想像!
    1.酪梨酪梨有非常丰富的不饱和脂肪酸,可以预防心血管疾病,还含有丰富营养素。它绿绿黄黄可爱模样,可以让餐桌变得很疗愈,所以很多网红名人都爱吃。【对身体益处】含超
  • dgdseu77 發表了新BLOG 07-09-2020 16:36
    日常看到,卻不知道益處極大的食物!!
    1.西红柿意大利有句谚语:「西红柿红了,医生的脸就绿了」,可见西红柿对人体健康有很大的帮助,而且从小到大,都会听到「多吃西红柿抗氧化」一词儿。好吃度不用说,料理作披
  • dgdseu77 發表了新BLOG 07-09-2020 16:33
    胺基酸對身體很重要
    充足的胺基酸可以促进蛋白质合成、减少身体发炎、抗老、加速减重等好处,但胺基酸种类多,某些人体不能自行合成,必须仰赖「吃进肚子」,因此,多吃含有多种胺基酸的超级食
  • dgdseu77 發表了新BLOG 07-09-2020 16:32
    健康飲食的概念
    先要有個觀念,吃營養價值高的食物,就是給身體正確的燃料可以去利用。相對的,對健康就有幫助。吃超級食物,就是要補充平時缺少的營養素。
  • dgdseu77 發表了新BLOG 07-09-2020 16:31
    這輩子想活得好,一定要知道的3種超級食物
    1.鮭魚鮭魚裡的油脂營養價值非常高,有著人體不可或缺的營養,不要擔心吃好油會發胖,油脂是人體重要營養素,很多名模、部落客、健身者都會把這個食物列入日常菜單,來看看
  • dgdseu77 發表了新BLOG 07-09-2020 16:28
    『飲食健康』掌握飲食健康比例 4:6 吃得更健康
     請檢視你每天的桌上菜,是主食多還是副食多?精緻食物多還是粗食多?酸性食物多還是鹼性食物多?葷食多還是素食多?這些對稱食物如果能做到份量掌握得當,可創造出更多的健
  • dgdseu77 開通了自己的個人主頁 07-09-2020 16:24