高級職業治療師許崇正

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自我介紹:
擁有香港理工大學職業治療學學士及香港中文大學臨床老人學碩士學位,曾於醫院管理局旗下3間不同規模的醫院工作。十多年來面對過不同類型的病人,由1歲到106歲。私人體適能教練,愛拳擊及健身,也愛和你們分享我各種體會和感覺!


腕管綜合症與治療

2011-05-06 11:42

腕管是手腕裡的一條通道,正中神經 (Median Nerve) 和許多手部的肌腱都經由此通道進入手部。腕管綜合症多發生在家庭主婦、文員、廚師等手部需要長期活動的人身上。另外,孕婦、類風濕關節炎、甲狀腺功能失調、糖尿病等患者也有可能引致此症狀。更年期人士或懷孕婦女都有較大機會患上。

原因

腕管綜合症由不同的成因引起。主要多為長期重複某手部動作,導致腕部勞損而引起。意外創傷腕關節亦會導致腕管綜合症。

病徵

患者大拇指、食指、中指、半邊無名指/手腕痛、手部逐漸麻木、灼痛、腕關節腫脹在手腕管內受到壓迫所引起的手指麻木、疼痛症狀及感覺。天氣轉冷時患處會有發冷或活動不良的情況。 嚴重者夜間加劇有時會突然痛醒,刺痛和灼痛可向手指末端放射,偶而可見逆走向肘、肩部放射,故此常誤診為頸椎病。當工作後手溫升高或操勞過久時會疼痛加重,甩動手指時即可緩解症狀。



腕管綜合症治療方法

營養:優質的維他命B1,B6,B12 配方鎂及鈣

藥物治療:輕度患者可進行消炎止痛治療。

脊醫矯正術:利用生物力學的槓桿原理,在無用藥物的前提下,採用適合的手法,以巧妙、輕鬆及無痛的情況下,迅速的將錯位的手骨矯正。

職業治療度身製作手腕支架在休息時使用,甚至工作時使用的活動支架,以減輕病徵和減低勞損機會;教育病人正確的工作姿勢、日常生活操作的建議、拉筋動作和手部的肌肉強化運動。

       

物理治療:短波、熱敷、2D腰椎牽引、磁場治療、電刺激、向量干擾波等。這些治療可放鬆肌肉,減輕局部神經壓迫的徵狀。治療性運動則必須是運動的處方,以防神經受到不正常的刺激。

家居肌電儀:可在家放鬆緊張的肌腱,減輕痛症。

冰熱療:可交替使用冰療及熱療的方法,舒緩疼痛的感覺。熱療即是熱敷、浸熱水浴等,可加速血液循環,放鬆肌肉。冰敷則減少痛楚。

手術:腕管鬆解手術。

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healthyD 評論

  • ChanelChan
    ChanelChan 2011-05-09 16:02
    高級職業治療師許崇正: 每逢TAKE BREAK既時候,手腕向上和向下90度做吓拉筋, 每次約10秒,重覆兩三次.....跟著慢慢轉動一下手腕, 向外和向內.....做幾次....跟著再握著拳頭和放鬆拳頭,重覆幾次
    Thanks for your advice a Mr. Hui.
  • 高級職業治療師許崇正
    CC: Thanks for sharing and it's very useful.  I'll try the best to maintain the RIGHT posture.
    Alvin likes this!
  • CC
    CC 2011-05-07 00:51
    Thanks for sharing and it's very useful.  I'll try the best to maintain the RIGHT posture.
  • 高級職業治療師許崇正
    ChanelChan: 我都系, 真系覺得自己好大機會有。
    每逢TAKE BREAK既時候,手腕向上和向下90度做吓拉筋, 每次約10秒,重覆兩三次.....跟著慢慢轉動一下手腕, 向外和向內.....做幾次....跟著再握著拳頭和放鬆拳頭,重覆幾次......有助預防筋腱勞損等病徵.....
  • 高級職業治療師許崇正
    Kathy@@: 謝謝你的分享呀, 我都成日要用mouse, 手很勞損。
    每逢TAKE BREAK既時候,手腕向上和向下90度做吓拉筋, 每次約10秒,重覆兩三次.....跟著慢慢轉動一下手腕, 向外和向內.....做幾次....跟著再握著拳頭和放鬆拳頭,重覆幾次......有助預防筋腱勞損等病徵.....
  • ChanelChan
    ChanelChan 2011-05-06 18:41
    我都系, 真系覺得自己好大機會有。
  • Kathy@@
    Kathy@@ 2011-05-06 17:23
    謝謝你的分享呀, 我都成日要用mouse, 手很勞損。

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