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容易過敏的特稟體質

標籤體質  2020-05-18 13:31
  特稟體質主要是由先天遺傳因素造成的特殊體質。
  • 形體特徵:無明顯可觀察特徵
  • 常見表現:對外界事物表現反應過敏,多見皮膚過敏、氣管過敏等
  • 心理特徵:因應環境情況而造成不同心理影響
  • 發病傾向:易患哮喘、蕁麻疹、鼻敏感、花粉症及藥物過敏等
  • 適應能力:對環境轉變適應能力差,易復發舊病

調適建議:
  • 宜:粟米、黑米、糯米、蘿蔔、山藥、紅薯、栗子等
  • 不宜:牛、鵝、鯉魚、蝦、蟹、蠶豆、辣椒、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等
  • 飲食清淡、均衡為主
  • 避免接觸致敏源:食物、藥物、花粉、動物皮毛、油漆、化學物質
  • 保持居所清潔通風
  • 充足睡眠
  • 適當鍛煉體魄,增強體質

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