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多愁善感的氣鬱體質

標籤體質  2020-05-09 11:17

  氣鬱體質主要由於憂鬱煩悶、氣行不暢所致。
  • 形體特徵:瘦者為多
  • 常見表現:神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,胸脅苦悶,時時嘆氣,胃口時好時壞
  • 心理特徵:多愁善感,內向,敏感多疑
  • 發病傾向:易患胃痛、情緒病等
  • 適應能力:對精神刺激適應能力較差,不適應陰雨天氣

調適建議:
  • 宜:小麥、 蔥、蒜、蘿白、洋蔥、苦瓜、海帶、金桔、山楂、玫瑰花等
  • 不宜:烏梅、柿子、李子、石榴、蛋黃、肥肉、奶酪等
  • 居住環境宜寧靜
  • 多做運動、多戶外活動
  • 疏肝解鬱,按穴:合谷、太沖
  • 藥服:甘麥大棗湯

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