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好多香港人都會出現的濕熱體質

標籤體質  2020-05-02 15:35

  濕熱體質主要由於久居濕熱帶,或因飲食不節,嗜食煎炸炙煿等食物,傷及脾胃,濕熱內生而造成。
形體特徵:形體中等或偏瘦
常見表現:面垢油光,易生暗瘡,口苦口幹,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃
心理特徵:性格多心煩急躁
發病傾向:易生瘡癰疔癤、便秘、黃疸、熱淋等
適應能力:對潮濕、炎熱環境較難適應
調適建議:
宜:薏苡仁、茯苓、綠豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、白菜、赤小豆、空心菜、芹菜、青瓜、莧菜、絲瓜、番茄、蓮藕等
不宜:生冷食物、甜食、牛奶、牛油、忌廉、羊肉、鱔魚、韭菜、生薑、胡椒、辣椒、花椒、酒類
注意皮膚清潔
多飲暖水

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