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減極都係肥既痰濕體質

標籤體質  2020-04-29 16:22

  痰濕體質主要由於飲食過多、嗜食肥甘、思憂傷脾、缺少運動,傷及脾胃,脾胃虛弱,運化無力,水濕停聚,濕積成痰而導致。
  • 形體特徵:體形肥胖、腹部肥滿鬆軟
  • 常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多
  • 心理特徵:性格偏溫和、穩重,多善於忍耐
  • 發病傾向:易患糖尿病、心血管疾病、中風等
  • 適應能力:對雨季、潮濕環境適應能力較差

調適建議:
  • 宜:白蘿蔔、冬瓜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、西瓜、薏苡仁、紅小豆、蠶豆等
  • 不宜:生冷食物、甜食、牛奶、牛油、忌廉等
  • 多做運動

#中醫體質 #九型體質 #痰濕
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