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冰敷還是熱敷?

標籤中醫  跌打骨傷  2019-11-01 15:37

  冰敷和熱敷都是常用於處理軟組織損傷的方法,兩者一寒一熱,在使用上有何分別呢?


  一般而言,軟組織跌打損傷後,患處皮下出血造成瘀腫,在48小時內瘀腫會發展至最嚴重,在新傷初起的時候使用冰敷法,能夠收縮血管,降低血液循環,減少皮下出血,達到鎮痛消炎的效果。瘀腫發展至最嚴重後,就是消腫修復的時期,這時候使用熱敷法,能有效擴張血管,加快血液循環,促進瘀血收吸等,從而幫助康復。

  相反,若然在新傷初起的時候誤用熱敷,在消腫時期誤用冰敷,即等同在患處出血瘀腫時加速瘀腫,在修復時間延誤康復,則是誤治了!

  不過,有些中醫則認為,冰敷法可使風寒濕邪入侵經絡,阻礙康復,故不建議冰敷法。近代醫學研究亦多認為損傷後,皮下出血瘀腫能為患處帶入修復因子,是修復組織的必然過程,冰敷處理減低了血液循環,反而阻礙康復。

  爭議的地方一直徘徊在軟組織損傷的初期到底該否冰敷。在我認為,冰敷與否應該依據損傷嚴重程度分成三類:輕微的損傷,瘀腫並不明顯,不用冰敷;中等程度的損傷,患處會漸漸浮現瘀腫,可以視情況決定冰敷的時間長度;嚴重的損傷,瘀腫會迅速浮現,這情況應即時冰敷,以阻止皮下過度出血,防止瘀腫太過。至於判斷傷勢嚴重程度、何時該轉用熱敷、需否進一步檢查和治療,則要詢問醫師意見了。

  冰敷和熱敷運用得好可以幫助控制病情,舒緩痛楚,加快康復,用錯了方法可會適得其反,使用前宜三思。

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