伍海強醫師

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  • 伍海強醫師

    認識自己的體質

      了解過九型體質後,有否發現自已好似同時兼備數種體質特徵?這是十分正常的,九型體質只是把人的體質系統地列出最典型的九種,然而每個人生而獨特,並不只局限於九種體質框架,更多的是體質之間各有參雜,而有不同的主次之分。參考以下例子。小明,二十五歲,銀行業工作形體:中等身材、腹部略肥胖表現:易淡汗出、易感疲倦、不愛運動、食熱氣
     
  • 伍海強醫師

    容易過敏的特稟體質

      特稟體質主要是由先天遺傳因素造成的特殊體質。形體特徵:無明顯可觀察特徵常見表現:對外界事物表現反應過敏,多見皮膚過敏、氣管過敏等心理特徵:因應環境情況而造成不同心理影響發病傾向:易患哮喘、蕁麻疹、鼻敏感、花粉症及藥物過敏等適應能力:對環境轉變適應能力差,易復發舊病調適建議:宜:粟米、黑米、糯米、蘿蔔、山藥、紅薯、
     
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    多愁善感的氣鬱體質

      氣鬱體質主要由於憂鬱煩悶、氣行不暢所致。形體特徵:瘦者為多常見表現:神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,胸脅苦悶,時時嘆氣,胃口時好時壞心理特徵:多愁善感,內向,敏感多疑發病傾向:易患胃痛、情緒病等適應能力:對精神刺激適應能力較差,不適應陰雨天氣調適建議:宜:小麥、 蔥、蒜、蘿白、洋蔥、苦瓜、海帶、金桔、山楂、玫瑰花等不宜:烏梅、柿
     
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    氣血唔行,容易造成血瘀體質

      血瘀體質多因情志不暢、體虛久病不愈,血液運行不暢、內出血不散,瘀血內阻而造成的體質。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的症狀。形體特徵:胖瘦均見常見表現:膚色晦黯粗糙,容易出現瘀斑、黃褐斑、雀斑,指甲乾枯脫屑,頭髮乾燥、分叉、打結,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗。女子可有經前乳房脹痛、下腹刺痛等心理
     
  • 伍海強醫師

    好多香港人都會出現的濕熱體質

      濕熱體質主要由於久居濕熱帶,或因飲食不節,嗜食煎炸炙煿等食物,傷及脾胃,濕熱內生而造成。形體特徵:形體中等或偏瘦常見表現:面垢油光,易生暗瘡,口苦口幹,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃心理特徵:性格多心煩急躁發病傾向:易生瘡癰疔癤、便秘、黃疸、熱淋等適應能力:對潮濕、炎熱環境較難適應調適建議:宜:薏苡仁、茯苓、綠豆、冬瓜、苦瓜、
     
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    減極都係肥既痰濕體質

      痰濕體質主要由於飲食過多、嗜食肥甘、思憂傷脾、缺少運動,傷及脾胃,脾胃虛弱,運化無力,水濕停聚,濕積成痰而導致。形體特徵:體形肥胖、腹部肥滿鬆軟常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多心理特徵:性格偏溫和、穩重,多善於忍耐發病傾向:易患糖尿病、心血管疾病、中風等適應能力:對雨季、潮濕環境適應能力較差調適建議:宜:白蘿蔔
     
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    覺得自已應該飲涼茶既陰虛體質

    陰虛體質多因長期熬夜、過食溫燥食物、長期感受燥熱之邪、憂思過度、房事不節、久病之後,傷及腎陰而發病。形體特徵:偏瘦常見表現:兩顴潮紅,手足心熱,心煩易怒,口乾,頭髮、皮膚乾枯,多飲水,喜冷飲,大便乾燥,舌紅少津,甚至光滑無苔心理特徵:性情急躁,外向好動發病傾向:易失眠、咳嗽、虛勞失精等病,感邪易從熱化適應能力:耐冬不耐夏,不耐受暑、熱
     
  • 伍海強醫師

    耐熱不耐寒的虧虧子陽虛體質

      陽虛體質多因稟賦不足、長期外受寒邪、過食生冷寒涼、房事不節、久病,損耗腎陽而造成。形體特徵:肌肉鬆軟不實常見表現:面色蒼白、畏寒怕冷、手足不溫,衣服比別人穿得多,夏天不喜歡空調,喜熱飲食。精神不振,肢體乏力或浮腫,大便稀溏,小便顏色清而量多舌淡胖嫩心理特徵:性格多沉靜、內向發病傾向:易患感冒、泄瀉、腫脹等病;病後易從寒
     
  • 伍海強醫師

    運動差人一等的氣虛體質

      氣虛體質多為先天不足,后天失養造成,常見於多睡、操勞過度、缺乏運動或運動過度的人。形體特徵:肌肉鬆軟不實常見表現:說話聲少,容易疲倦,腸胃容易不適心理特徵:性格內向,不喜冒險發病傾向:易患感冒、甚則內臟下垂等病;病後康復緩慢適應能力:不耐受風、寒、暑、濕邪調適建議:宜:小米、大麥、山藥、黃豆、白扁豆、馬鈴薯、蕃薯、栗子、
     
  • 伍海強醫師

    每個人都應該追求的平和體質

      平和體質是最健康的體質,先天稟賦良好,後天調養得當。人群中,男性多於女性;年齡越大,平和體質的人越少。形體特徵:體形勻稱健壯常見表現:面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實,頭髮稠密有光澤,目光有神,睡眠好、胃納佳心理特徵:性格隨和開朗發病傾向:較少生病適應能力:對自然環境和社會環境適應能力強調適建議:均衡飲食,避免過飢過