專家教你這樣喝菊花茶最養生

標籤健康  2020-02-17 17:48

1、沸水沖泡,少加糖

釀造菊花茶時,一般選擇五朵菊花左右擺放,然後加入一些開水沖泡,一杯菊花茶可以反複沖泡五到七次。

有些人會在他們的菊花茶中添加冰糖或蜂蜜,但如果是糖尿病患者或血糖高的人,盡量不要在他們的茶中添加糖。脾胃虛弱的人喝菊花茶最好不要加糖,因為甜食和飲料會引起口腔酸和唾液增加,容易引起胃腸不適現象。

2,用山楂金銀花枸杞

甘菊茶除了可以直接沖泡和飲用外,還可以配合其他保健成分,除了改善口感還可以獲得不同的保健效果。

山楂有助於降低血壓,適合肥胖,高血壓患者食用;金銀花可緩解風熱感冒,咽喉腫痛;枸杞清肝明目,這些成分適合用菊花飲料泡茶..

夏天喝菊花茶有什么好處

1、明目

菊花茶特別適合白領和上班族等需要長期面對電腦的人群..據科學家介紹,菊花茶具有很好的保護眼睛和眼睛的作用。

2、補肝、清肝

菊花茶具有清熱解毒的功效,還能增強身體的抵抗力,預防冠心病等。如果菊花和冰糖一起浸泡,也能起到抗菌,抗癌的作用..除了用冰糖浸泡的方法外,還可用水煎服或直接用開水沖服,可有效預防多種細菌,增強機體抗病能力..

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