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如何正確地預防口腔疾病

標籤洗牙机  2019-08-07 11:53
我們中國有句老話“牙痛不是病,痛起來真要命”,從這,我們可以想像牙齒帶來的口腔疾病其實也是不容小覷。隨著人們的生活水平提高,口腔問題已經越來越被重視,我國全民的口腔健康也已經得到良好的改善,但據最近的調查顯示,我國幾乎人人都不可避免有不同程度的口腔疾病。口腔疾病不單單對牙齒、牙床、牙髓等造成傷害、還會對頜骨的發育造成影響,形成全身性疾病。那麼我們該如何做才能預防口腔疾病?

很多人對洗牙有個錯誤的認識,其實,用超音波噴砂洗牙機洗牙既是預防又是治療口腔疾病的的一個很重要的方法,通常情況下,應該一年到兩年清潔一次。牙石分為齦上牙石和齦下牙石兩類,齦上牙石一般沉積在齦緣以上的牙冠部分,可以從外面看到,色澤呈淺黃色或黃白色,由於飯菜、吸煙、食物、藥物等影響,而使顏色加深。齦洗完的牙上牙石形成較快,質地也較鬆,通過潔牙易於除去。在用超音波噴砂洗牙機洗牙手術過程中一般不疼痛,出血量也較少,但是因為洗牙沖刷出來的滿口口腔異物多少會讓人感覺不適,但是,也不必恐懼,這幾本不會產生危險。齦下牙石是沉於齦緣之下的牙根麵上,不能直接看到,但用牙科探針可以檢查到,齦下牙石質地堅硬,附著牢固,常受齦溝內血性分泌物的影響呈黑褐色,必須用另一類特殊的器械進行潔牙才能去除,這是牙周病的一種治療方法。潔牙時只要操作正確,是不會損傷牙齦及牙齒的。

除了洗牙,我們還需要從日常生活中著手預防。

1)增強體抗力,避免節日時期吃喝、熬夜、玩樂等,這些都容易使身體防禦機制降低,不利於抵禦疾病
2)營養飲食健齒。多喝自然礦泉水。適當應用巧克力和無糖口香糖的益處。多吃生鮮食物,因為在咀嚼生鮮食物時,在牙齒外表進行摩擦,會起到清潔牙齒的作用。我們所熟知的有胡蘿蔔、紅皮白蘿蔔或許蘋果都不錯,少吃零食,特別是碳水化合物食品,糖分可以轉化為酸,而酸能夠毀壞牙齒外表的釉質。戒除菸酒,不嚼煙草和檳榔;不吃過燙或有刺激性的食物。
3)早晚刷牙,飯後漱口。刷牙將牙刷毛放在牙齦緣,刷毛指向牙根方向與牙面成45度角,轉動牙刷使刷毛順著牙縫豎刷。同時使用牙線、間隙刷等清潔工具;使用含氟牙膏、氟泡沫、氟塗漆等氟化物。
4)定期進行口腔檢查:發現齲齒要及早治療;發現牙石和牙齦出血要進行潔治;矯正牙頜畸形;拔掉不具保留價值的殘根,處理不良修復體,去除不良刺激;及時鑲复缺失牙;

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