reignsubst

reignsubst的BLOG

reignsubst的主頁 | 查看全部BLOG
自我介紹:
健康是幸福生活的基礎,每個人都應該有一個健康的生活方式。那么,健康的生活方式應該怎樣擁有?reignsubst與大家分享健康資訊,讓我們一起創建健康的生活方式。


BLOG分類

早上7點是清腸的最佳時間

2019-11-29 12:39

早上7點醒來,這時你的免疫系統最強,給你最好的早晨感覺。

但是,如果你醒來,不要馬上起床。最好把你的床丟了5分鍾,因為從入睡開始醒來,你的身體的生物節律被迅速調節。腎上腺皮質類固醇分泌增加,體溫升高,心跳加快。如果你立即坐下,它會導致血壓突然升高,這對心血管系統的健康有害。使用床時,你可以做5分鍾的“心理沐浴”,想想今天要做什麼,要注意什麼?回憶昨天發生的快樂,可以讓你心情好起來。

五青習慣系列五青汁及五青丸,有效排宿便清腸胃,適合常吃三高食物、患有中央肥胖、排便困難或不順暢人士服用。產品蘊含5種優質青蔬,由台灣製造,只需每日早上或睡前服用,能改善酸性體質、清熱氣,促進代謝循環,清走體內毒素及油脂,萬寧獨賣。

用5分鍾,溫度稍低洗澡起床後,你可以幫助你的大腦和身體各器官迅速振作起來,因此,即使你睡的第一個晚上的時間很短也能保證一個上午都精力充沛。

另外,記得喝一杯橙汁幫助排毒。中醫認為,這是人體大腸值班的時候。補充水分有助於完全排出腸道中的代謝廢物。營養專家還強調,經過一整夜的休息,身體會缺糖缺水,這會影響你早晨的精神狀態,新鮮的橙汁能在10分鍾內迅速補充身體所需的糖和水,使你達到最佳狀態。

相關文章:

6種食品的加強腸道蠕動,讓你擺脫大便

兩個瑜伽方法有助排毒,趕緊試試

生活小妙招幫助清腸

應該是什麼能夠迅速排大便呢?

日常清腸排毒的方法

分享 64 次閱讀 | 0 個healthyD評論
請按【讚好】!
讓更多網友天天分享到healthyD的健康快樂資訊。:D

我撐你

  • 撐!
  • 您的頭像會顯示在這裡

Facebook 評論


 

healthyD 評論


您需要先登入才能繼續本操作