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腦之均衡感覺餐單

標籤腦之均衡  遊戲  運動  健腦運動  2019-05-08 18:53
什麼是感覺餐單?

感覺統合治療透過提供一個安全的環境,利用各種設備與遊戲,輸入前庭覺、本體感覺、觸覺及各種感覺刺激,促進大腦的統合功能,幫助他們對周圍環境刺激作出適當的反應,以達到改善身體的肌能(Gandolfi, 2015)、自理能力(Schaaf, 2013)和特殊的行為習性(Pfeiffer, 2011)等。

進行感覺統合治療往往需要特殊的設備配合,家長常常會問是否有一些家居訓練可在家中或日常生活中進行。職業治療師Patricia Wilbarger提出了「感覺餐單」這理念,感覺餐單的理念是定時好像進食那樣進行適合的感覺刺激活動,協助有感覺處理問題的兒童減少自我刺激行為或改善過敏的情況等(Wilbarger,1995),刺激的種類或強度需因應兒童的需要而設定,就好像營養餐單。

公園活動 盪鞦韆

前庭覺和本體覺是什麼?

家長一般對前庭覺和本體覺較陌生,以下是一些簡介:

前庭覺:
前庭覺的接收器官是位於我們的內耳,作用是傳達關於重力、平衡、空間與動作的訊息,協助我們判斷加速度,瞭解頭部或身體相對於這個空間的位置和速度等訊息,幫助維持身體平衡能力就是它其中一個功能。

跳彈床


本體覺:
前庭覺是來自肌肉、關節、韌帶等組織所感受到的牽拉擠壓的感覺,功能是知道肢體的位置、移動的方向、了解目前身體正進行的動作和幫助計劃一個動作的執行等。 
什麼活動最適合?

在治療球上彈跳

拉或按有阻力的玩具

以下是一些能提供不同種類感覺刺激的活動簡介:

前庭覺活動:
  • 公園活動 (例如:盪鞦韆、溜滑梯、團團轉、翹翹板、梅花樁、吊架、馬騮架、吊繩)
  • 體育活動 (例如:馬術、溜冰、跑步、行山、游泳、踩高蹺、手倒立、翻筋斗、在治療球上彈跳)
本體覺活動:
  • 搬、拉及推重物件 (例如:1.旅行時,讓孩子拖拉小行李;2.逛超市時,請孩子推購物車;3.可將重物件放進小背囊內,請孩子背著逛街)
  • 進行簡單家務 (例如:抺地板、抺玻璃窗、搬洗衣籃、餐後抹桌子)
  • 所有公園及遊樂場活動,特別是攀爬馬騮架、鋼架或繩結架
  • 與其他孩子遊戲 (例如:枕頭比賽、「摔角」遊戲、鬥力遊戲)
  • 參與戶外活動或運動 (例如:柔軟體操、柔道及包括跑、跳成分的運動、人力車活動)
  • 拉或按有阻力的玩具 (例如:力高玩具、膠珠串、回力車)
  • 咬、咀嚼有質感或韌性的食物 (例如: 吹波膠、橡皮糖、橡膠管、啜飲奶昔、吹動風車或會動的哨子)

推重物件


枕頭按壓


人力車活動

觸覺活動:
  • 在遊戲中摸不同質感的物料
  • 麵粉團遊戲
  • 在米、發泡膠粒、豆或沙堆中尋寶
  • 玩泥膠
  • 刷及壓的活動
  • 戶外活動:觸摸大自然中不同物件(花、草、樹葉、泥土)
有關那類活動最合適小孩子,歡迎與職業治療師商議,共同設計一個最適合兒童的感覺餐單。

作者簡介:

郭航劍先生

香港註冊一級職業治療師 

仁濟醫院學前支援服務隊 

持有國際認可感覺統合治療評估課程證書(S.I.P.T.)、美國聽樂治療(Therapeutic Listening)課程證書、認可吞嚥電療療法證書(VitalStim Therapy)、韻律動訓練第一和第二級證書(Rhythmic Movement Training)、營養學文憑及職業健康及安全文憑等資歷,曾任職於早期教育及訓練中心、特殊幼兒中心及特殊學校。


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