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    骨質疏鬆齊預防、負重運動不可忘

    骨質疏鬆是什麼? 骨質疏鬆是骨質密度下降,而造成骨折風險提高的現象。一般而言,人的骨質密度最高峰是約30歲,而在30歲後,骨質密度會開始下降;如不幸有一個甚或多個骨質疏鬆症的風險因素,骨質流失的速度便會加劇。骨質密度下降可於顯微鏡下診斷出來,正常骨質密度當中的孔較細及少,而當骨質密度一直下降至T值-2.5或以下,即骨質疏鬆症


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