1、芒果 科学研究发现，女性多吃芒果，具有预防乳腺癌的作用。研究人员研究了芒果中的多酚，尤其是与癌症预防和抑制相关的生物活性成分单宁。单宁酸是一种具有苦味的多酚，存在于葡萄籽和茶中。研究发现，细胞分裂周期被多酚破坏。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。 2、柑橘 柑橘类水果，如桔子、柚子、桔子、柠檬、金橘等，富