如何避免久坐者長痔瘡

標籤痔瘡治療  健康  2019-08-21 16:00

  雖然痔瘡是一種輕微的疾病,但它們會給患者的正常生活帶來很大的麻煩。因此,久坐人群在生活中應積極預防痔瘡,那麼該如何避免患上痔瘡?

痔瘡手術則分為三種,傳統痔瘡切除術、環形切除術及超聲波痔瘡動脈結紮術,但只適合以上兩種痔瘡治療方法均無效的人士,是一個最終的痔瘡治療方法。

  痔瘡是由肛門皮下血管團塊形成的,其中有些與缺失因素有關。但是飲食習慣不良才是最大“禍首”,9成患者的飲食習慣非常不好,喜歡吃油炸煎炒等“上火”食物,拒絕高纖維的蔬菜水果。教師、辦公室管理員、服務員等長期坐在車站的職業都是痔瘡。痔瘡常易出血,並可引起並發症。

  一、避免久站久坐經常要換個姿勢,自我放松一下。

  二、改善飲食習慣大便通暢能減少便秘,可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果,特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,減少煙酒。

痔瘡治療推薦諾華(Rowatanal Cream),它產地源自英國,已是香港衛生署註冊產品,不含任何類固醇、防腐劑及礦物油。

  三、鍛煉肛門括約肌 仰臥,雙腿抬高,模擬騎車動作,在空中交替蹬踩。收縮肛門,上提括約肌,1天做5組,1組20下。

  四、花灑頭沖洗按摩便後可以用花灑頭沖洗,並用水流刺激按摩,沖擊肛門5分鍾。每天洗肛門您可以在睡覺前用溫水浸泡肛門15分鍾,並在此過程中收縮肛門。

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