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  • excitement 發表了新BLOG 09-21-2018 14:59
    糖到底為什么會讓我們得蛀牙呢
    每年的9月20日,是全國愛牙日。多吃糖對牙齒有害,這一點眾所周知。但糖在破壞我們牙齒的時候,並非“單獨行動”。真正的元凶,是在我們口中聚集繁殖的細菌。這些細菌,會
  • excitement 發表了新BLOG 06-22-2018 16:49
    骨質疏松也是可以預防的
    1. 均衡飲食 奶制品、豆制品和新鮮的蔬菜,是鈣和蛋白質的優質來源。少喝甜飲料、少吃重口味的食物,可以預防鈣質的流失。 2. 適量運動 人在運動時,肌肉的活動會不
  • excitement 發表了新BLOG 05-16-2018 17:45
    如何睡好眠
    1. 固定時間入眠 每晚大概約10時,最慢11時入睡,如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人,睡眠一般非常規律,有足夠深沈睡眠的時間,讓身體徹底休息。這是最
  • excitement 開通了自己的個人主頁 05-16-2018 17:32