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兒童保護視力10方法

標籤健康  2017-12-29 16:40


  核心提示:  二 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

  一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

  二 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

眼科中心都做到高水準,尤其在關注病人層面,更是被立為醫院的經營準則,將病人放在首位,關懷病人切身健康與利益,體現了現代理想的醫患關係。

  三 閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鍾休息片刻為佳。

  四 坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。

  五 看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為准,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

  六 看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鍾必須休息片刻。

  七 睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

  八 多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

  九 營養攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

  十 定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。


理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片myosmart




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