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  • helenafyy 發表了新BLOG 11-20-2017 14:12
    Office坐得多 成日腰酸背痛
    上網睇左兩招好似幾有效:首先把雙手舉高成90度,然後肩胛骨之間的肌肉收緊。維持十秒鐘放鬆,然後重複20次。坐在椅子的邊緣-頭向前方-雙腿稍微向兩側分開-全身放鬆-坐直挺
  • helenafyy 加入了他的 Fit:D營 Profile11-20-2017 14:03
  • helenafyy 開通了自己的個人主頁 11-20-2017 14:02

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