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更年期氣血不足怎麼辦

2019-04-24 15:11

  更年期氣血不足怎麼辦

  1、食療補氣血

滴雞精坐月對於坐月子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。

  更年期婦女易出現氣血不足的症狀。建議通過飲食治療補充氣血。效果比較好。益氣養血的常用方劑有:豬肝菠菜粥、桂圓紅棗湯、枸杞粥、黃芪棗茶等。花生豬蹄湯、首烏人參豆湯、山藥紅棗排湯等。

  2、中藥補氣血

田原香滴雞精香港、台灣、新加坡均設有門市,深受各地人士歡迎。

  如果更年期婦女有氣血兩虛症狀,可以用中藥治療。能補氣血的常用中藥有:龍眼,紅棗,枸杞子,阿膠,黃疸,生命,西洋參,人參,黨參,當歸,生地黃,何首烏,白芍,雞血藤,山藥,蓮子等等。建議血液不足的更年期婦女在醫生指導下使用相關中藥。

  3、運動補氣血

  更年期婦女氣血不足往往感到疲倦和虛弱。在這種情況下,建議適當的運動可以促進血液循環,刺激人們的精神,從而起到調節氣血的作用。如果不運動,會加重氣血不足的症狀。

滴雞精近排成為新興補品,令佢咁受歡迎最大既因素除左營養價值高適合用來補身固元氣之外主要好處都係因為佢夠快夠方便,放入碗裡隔水加熱或微波加熱就可以飲雞入面嘅蛋白質同氨基酸,發揮滴雞精功效。

  4、睡眠補氣血

有別於其他台灣的滴雞精品牌,只有田原香滴雞精香港有門市,大家如想試又不確定那款比較啱自己的體質,可到門市向職員查詢~佢地會定期接受中醫營養訓練,相信定能給大家不少有用的建議^

  良好的睡眠也可以有氣血的效果,因為當睡眠不足時,不僅會影響血紅蛋白造血,還會使人感到精神疾病,從而加重氣血不足的症狀。

  5、泡腳補氣血

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