Gloria_Tse

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  • 生日:7月1日
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    註冊營養師 Gloria Tse 澳洲註冊營養師,著作有《79道簡易護膚食譜》,教人用30分鐘做好減肥美肌料理。經常在facebook分享低卡零食和食譜。在健營物理治療及營養中心執業。反對節食,堅持減磅是飽住瘦。
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  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 09-22-2017 18:13
    牛油果──美肌瘦身去水腫
    外國掀起熱潮,搶購「超級食物」牛油果,在美國加州的超級市場中,牛油果更曾經被搶購一空。究竟牛油果有什麼魔力?而牛油果的熱量比一般的水果較高,究竟每日應該食幾多,才
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 09-14-2017 10:46
    營養師食譜──低於400卡有營早餐
    好多人都頭痛早餐食咩好,點先可以均衡健康又好味?等我無私地分享5個好味早餐俾大家啦!控制喺200-400卡路里之內,啱晒又為食又想keep fit嘅你!如果無三文治機嘅話,都可以
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 09-01-2017 15:40
    簡易食譜:芝士吞拿魚長通粉
    平日煮餸最緊要「簡單、快捷、好味、有營」。我都知道大家有時返完工好攰,只係想快啲煮完快啲休息。所以不妨考慮買定啲罐頭湯同罐頭魚放喺屋企丫!想食時加啲磨菇同
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 08-24-2017 17:53
    歎All Day Breakfast 3招慳500卡路里
    好多香港人都鍾意星期日去嘆返個brunch,睇本好書,又或者同朋友傾計。不過有好多早餐的熱量都非常之高,以一份All Day Breakfast為例,主要用料包括:2德國香腸、1煙肉、1
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 08-18-2017 09:55
    慳錢有營系列(2)─番茄米線
    有時喺餐廳想食蔬菜,但我又唔係好捨得成十幾廿蚊食一碟,心裏面總會諗:「明明果幾條菜係街市賣幾蚊咋嘛!」所以最近我鍾意去譚仔食番茄湯底(10小辣)米線,貪佢多新鮮番茄粒
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 08-09-2017 15:40
    慳錢有營系列 1- 蠔仔湯飯
    很多人以為減肥期間午餐的選擇不多,但其實減肥期間都可以食得好豐富呀!在未來幾個星期,我將會介紹多款低脂午餐選擇給大家!首先推介給大家的是──蠔仔粥!因為蠔仔有豐
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 07-24-2017 11:13
    【有營食譜】泰式紅咖哩大蝦
    很多人都認為,要變靚變瘦,便要戒絕所有「濃味有汁」的食物。但其實只要選好配料,煮得其法,「濃味有汁」的食物也可以是健康菜式!泰式紅咖哩大蝦,採用了泰式紅咖哩醬,因選
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 07-21-2017 09:53
    【有營食譜】低脂乳酪鮮果雪條
    近年興起色彩繽紛的乳酪雪條,賣相非常吸睛,吸引了不少人去買來拍照,放上Facebook和Instagram「呃like」!不過一條都索價$30至$50,價錢比我最愛的哈根大師雪條還要貴,所
  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 07-19-2017 14:36
    營養師推介:14款不含塑化劑同致癌物質食油
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  • Gloria_Tse 發表了新BLOG 07-13-2017 10:53
    營養師推介:20款低卡雪糕雪條
    天氣又悶又熱,好人都想食雪糕。不過,有啲雪糕/雪條有成250kcal 左右,仲肥過一碗飯!為咗幫大家抵抗邪惡雪糕嘅誘惑,我最近四出搜羅,搵咗20款唔同口味嘅雪條雪糕,總有一款啱

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