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    男人跟女人,誰更容易減肥

      做同樣的力量訓練,女性有更高的「脂肪利用率」,女性會使用更多的脂肪,而不是糖原供能。      而男性是在訓練停下來後,脂肪利用率更高,「後燃效應」更強。  看肌肉  說到肌肉,姑娘們可能吃點虧。由於生理原因,姑娘們雄性激素只有男性們的二十分之壹,姑娘們練成金剛芭比那樣的難度太大。  我們都知道身體肌肉含量
     


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