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減肥日記...新年減肥靠自己

2016-02-15 11:02
新年呢幾日都盡量控制住自己食野.. 
但去到親戚日屋企.. 始終夜晚個餐都好難避

年初一.. 驚住自己會食過龍. 所以自己係屋企跳左陣舞先出發..
年初二.. 因為要幫手預備野. 所以就無做到運動..
年初三.. 今日拜完年臨時有得打返2個中頭波. 終於出返一身汗.. 感覺好似即刻舒服返晒.



夜晚返到屋企食左粉絲魚肉豆付菜.. 食返D 清淡既野..  原來發現我宜家無左飯盒都好煩.. 唔知應該點食先好.樣樣都驚驚青青


新年之後要為自己年日來食既野付返責任... 繼續做返運動!!! 
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