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  • kerokerowing 發表了新BLOG 11-13-2014 10:41
    一朝啡精上身~~
    一朝早又轉凍冇咖啡真係會死得架如果唔係係office行屍走肉就唔好啦早餐:cappuccino double shot一杯麥包兩塊去皮
  • kerokerowing 發表了新BLOG 11-05-2014 12:15
    減肥都要learn
    2014-11-4今日做運動穿了件有「Learn」呢個字的衫,冇錯,人生係要不停學習,先會進步,減肥都係一樣,要肯動身脂肪先會動,同時要學習改善飲食習慣 今日件衫濕到
  • kerokerowing 發表了新BLOG 10-27-2014 17:42
    婚前vs婚後,肥左成60磅!
    2011年11月結婚既時候我都係得120磅,2012年尾生左女女之後到而家,體重去到接近183磅。雖然老公無講出口,但我自己越黎越頂唔順自己,睇返d結婚相簡直認唔到係我自己。
  • kerokerowing 加入了他的 Fit:D營 Profile10-27-2014 17:41
  • kerokerowing 開通了自己的個人主頁 10-27-2014 13:34

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