unjourbeau

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    教你睡前9招,醒來會排毒瘦身!太神奇了!
    kaleyard
    睡前伸懶腰變瘦 https://hk.lifestyle.yahoo.com/%E6%95%99%E4%BD%A0%E7%9D%A1%E5%89%8D9%E6%8B%9B%EF%BC%8C%E9%86%92%E4%BE%86%E6%9C%83%E6%8E%92%E6%A
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    吃蕉減肥有辦法
    黃榮俊
    放工返屋企在會所碰到陳小姐,只見她不斷上網找資料,知道我是營養師的她直接問道︰「您好!我下星期要去飲宴,想快速減磅,想試下水果瘦身餐,聽說吃香蕉減肥效果不錯,究
    香蕉減肥餐單
    早餐:香蕉奶昔1杯
    午餐:西芹炒雞肉及白飯半碗
    晚餐:豬肉水餃4隻、灼菜1碗及香蕉1隻

http://www.healthyd.com/articles/nutrition/soyjoy-
(09-24 12:17) unjourbeau講過的說話

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  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-24-2015 12:17
    food diary@20150923
    1230 青瓜一條、月餅1/4個、脫脂奶一杯1700 齋啡一杯、杏仁3粒、魚乾兩片1830 蒸菜心、烏冬一個、蟹柳4條、青瓜一條、杏仁3粒1930 無糖糖一粒2030 漢堡包糖一粒2
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-23-2015 12:30
    food diary@20150922
    1300 青瓜一條、special k一碗、脫脂奶一杯、蜜糖水一杯1400 烚蛋一隻1700 齋啡一杯、曲奇兩塊、漢堡包糖一粒1830 蒸菜心、subway包一個、棉花糖一粒1930 無糖糖
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-22-2015 13:08
    food diary@20150921
    1230 青瓜一條1415 合桃包一個1500 脫脂奶一杯1715 齋啡一杯、棉花糖一粒、朱古力一粒1830 蒸菜心、冬菇蒸雞、白飯一碗、無糖糖一粒2000 乳酪一杯、棉花糖一粒21
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-21-2015 12:32
    food diary@20150920
    1200 青瓜一條1400 雪菜肉絲米粉一碗、雞扒一塊、煎蛋一隻、多士半塊、熱檸水一杯1800 齋啡一杯1900 五寶飯一碗、灼芥蘭、朱古力一粒、棉花糖一粒2100 無糖糖一
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-19-2015 13:11
    food diary@20150918
    1330 雞扒沙律、熱檸水一杯1730 脫脂奶一盒、齋啡一杯1830 灼菜心、烏冬一個、青瓜一條、蟹柳4條、杏仁3粒2100 無糖糖一粒、香蕉一條、朱古力一粒、杏仁3粒、烚
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-18-2015 17:51
    food diary@20150917
    1430 special k一碗、脫脂奶一杯1730 齋啡一杯、杏仁3粒1830 灼芥蘭、味噌烏冬、秋葵、漢堡包糖一粒2000 無糖糖一粒、香蕉一隻、杏仁3粒2100 無糖糖一粒、豆腐一
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-17-2015 17:41
    food diary@20150916
    1230 黑糖四物飲一杯1330 吞拿魚包一個1600 脫脂奶一盒1700 杏仁3粒、咖啡一杯、棉花糖兩粒、鳯梨酥一件1850 雞肉米線配生菜木耳2100 漢堡包糖一粒,杏仁3粒、無花
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-16-2015 13:13
    food diary@20150915
    1230 黑糖四物飲一杯1700 脫脂奶一盒、咖啡一杯、曲奇兩塊、杏仁3粒1830 蒸娃娃菜、subway包一個走醬2000 無糖糖一粒2100 zero coke一罐、香蕉一隻、漢堡包糖一
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-15-2015 17:17
    food diary@20150914
    1415 special k一碗、脫脂奶一杯、青瓜半條1600 烚蛋一隻1715 咖啡一杯、crackers 4塊1830 蒸娃娃菜、白飯一碗、杏仁3粒、無糖糖一粒2030 杏仁3粒2100 香蕉一隻
  • unjourbeau 發表了新BLOG 09-14-2015 12:56
    food diary@20150913
    1300 青瓜一條1630 燒賣兩粒、魚蛋3粒1745 咖啡一杯1830 蒸娃娃菜、杏仁3粒、腿蛋治一份1930 杏仁3粒、mini snickers一條、乳酪一杯、crackers 4塊2100 無糖糖一

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