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    大腿幼唔好咩?
    geminie
    大家有無發現,香港中年女性上落巴士時,都好似好困難,唔多夠力咁。有些更要扶住扶手打橫落。曾經有女士我,她覺得自己的膝蓋酸軟及很容易跌倒。而這女士的大腿很幼而
    好耐無寫野了:)
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    大腿幼唔好咩?
    geminie
    大家有無發現,香港中年女性上落巴士時,都好似好困難,唔多夠力咁。有些更要扶住扶手打橫落。曾經有女士我,她覺得自己的膝蓋酸軟及很容易跌倒。而這女士的大腿很幼而
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    想要健康,必先戒煙---1
    geminie
      我本身是一位好煙的人,吸煙的頻密程度,是除了起寫字樓的時候,其餘時間也煙不離手。因為吸煙總令我感覺到有一種減壓的感覺。開初上了煙戒,
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    希望找到共同理念的教練或運動的專業人士,一起來到聯盟:)

第一篇BLOG,已經寫好了,今次我想講下自己戒煙的漫長但有
(08-19 12:33) geminie講過的說話

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  • geminie 分享了一篇BLOG (評論) 08-04-2013 23:44
    大腿幼唔好咩?
    geminie
    大家有無發現,香港中年女性上落巴士時,都好似好困難,唔多夠力咁。有些更要扶住扶手打橫落。曾經有女士我,她覺得自己的膝蓋酸軟及很容易跌倒。而這女士的大腿很幼而
    好耐無寫野了:)
  • geminie 發表了新BLOG 08-04-2013 23:36
    大腿幼唔好咩?
    大家有無發現,香港中年女性上落巴士時,都好似好困難,唔多夠力咁。有些更要扶住扶手打橫落。曾經有女士我,她覺得自己的膝蓋酸軟及很容易跌倒。而這女士的大腿很幼而中
  • geminie 分享了一篇BLOG (評論) 08-04-2013 23:16
    想要健康,必先戒煙---1
    geminie
      我本身是一位好煙的人,吸煙的頻密程度,是除了起寫字樓的時候,其餘時間也煙不離手。因為吸煙總令我感覺到有一種減壓的感覺。開初上了煙戒,
  • geminiePTFrancis 的BLOG 最佳整體腹肌訓練 - 卷腹 留下腳印 11-13-2012 23:02
  • geminie 更新了自己的個人資料 10-31-2012 23:56
  • geminie 發表了新BLOG 10-31-2012 14:40
    瘦=身體健康?
    同事間經常會聽到「中年同事B咁瘦,KEEP 得好好呀,好FIT呀!」這時我多數也是職業病作祟,唱反調起來,原因是,被讚的同事B,是很瘦,但飲食習慣不好,中午與他食午餐時,星州炒米
  • geminie 成為了 Verne 的好友 09-08-2012 23:10
  • geminie 發表了新BLOG 08-22-2012 01:20
    想要健康,必先戒煙- 戒煙心得
    我今次是想分享一下,自己戒煙的心得,希望對大家想戒煙或戒煙中的朋友有用。1)  決定了戒煙之後,應該堅持到底,不好讓自己有藉口回頭,而且認清為何是戒煙。2) 
  • geminie 發表了新BLOG 08-20-2012 13:55
    想要健康,必先戒煙-3
    第二次到戒煙中心,那時治療師,為我安排了戒煙香口糖給我,他教我如果使用,因為不是一般的香口糖,要學習使用。亦由於這是一種尼古丁的替用品,所以我每天不可以使用多過5