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  • sophiniceric 更新了自己的個人資料 02-01-2012 09:12
  • sophiniceric 發表了新BLOG 01-30-2012 16:16
    每天跑步十五至二十分鐘
    跑步是一項帶氧運動,進行帶氧運動時,有規律地運動全身肌肉,同時大部份時間都保持最高心跳率,每天持久進行有效幫助心臟及肺部功能促進血液循環長期可以提高 身體
  • sophiniceric 開通了自己的個人主頁 01-30-2012 15:39