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一位健身、泰拳、健身球、拉力帶教練、FB page "高級私人教練 Jerry Liu"的版主、亦有為一些網站的運動專欄撰文分享心得和經驗。專業資格:國際註冊體適能教練、高級私人教練、健身球教練、健體泰拳教練、軍訓式代謝訓練法訓練員


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一人一故事 - 韓國辣媽鄭多燕

標籤一人一故事  韓國辣媽  鄭多燕  2013-05-13 20:21
一人一故事 - 韓國辣媽鄭多燕

Jung Dayeon 鄭多燕(又譯鄭多蓮),相信很多韓國、日本、台灣同香港區的朋友都對她的名字不會感到陌生,她是韓國著名的運動教練,以身材健美爆紅。

究竟為甚麼鄭多燕近年會那麼爆紅的呢?除了她身材火辣外,原來她已年屆47了(生於1966年,南韓),以及是兩個孩子的母親,她在結婚前只是一位普通的室內設計師,在婚後因疏於運動,體重由48公斤暴升至70公斤,一次她聽到老公說真懷念她婚前的樣子,這翻話對她作了很大的打擊,和因肥胖而引致的背痛問題,便在醫生的建議下開始減肥。

經過各式各樣的嘗試與摸索,鄭多燕的體形也出現了變化,她將減肥的成果照email給親友分享,估不到紛紛給網友轉寄,還得到很多報紙雜誌、電台、電視台的訪問,因而開始爆紅起來。

韓國人還為她新創了一詞“MOMUCHAN ”,意思是“最理想的肉體”,甚至連韓國高中的課本都有提及鄭多燕的塑身史,聽說她爆紅了以後就跟前夫離婚了,但由於身材火辣、成就非常,到現在仍不乏追求者呢。

成功非僥幸,她在日本學習以後,便研發出一套有氧操“FIGURE ROBICS ”,並推出書藉及DVD推廣,由於動作簡單易明,深受主婦及OL的歡迎。她還在韓國、日本設立健身教練培訓機構,培育及推廣有氧運動。

鄭多燕健身操雖然受歡迎,但仍要小心為上,有醫師提醒大家,單靠看DVD或電腦去揣摩動作可能不到位,而且有些動作不見得適合每一個人,運動量太大、太久或會膝蓋、骨盆、肌腱等造成很大的壓力或傷害。所以要適可而止,或找有專業資格的教練從旁指導,Enjoy~

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